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Quantos itens da sua lista de afazeres estão em aberto por mais de um mês? Quantos deles estão em aberto por quase seis meses e, por fim, o que está esperando há mais de um ano para ser feito?

Algumas frases típicas:

1 - Tenho que perder peso;

2 - Vou tentar economizar dinheiro;

3 - Não consigo focar nos estudos.

A Master Trainer em PNL, Arline Davis, criou o “Pronto Socorro Linguístico”, um dicionário simples que nos ajuda a clarificar o significado de algumas frases e a lidar melhor com as omissões, generalizações e distorções do nosso cotidiano.

Eu não quero perder peso é uma frase afirmativa e direta. Não querer é, acima de tudo, uma opção. Se posicionar é algo decisivo. Quem “tem que perder peso” está sob pressão, já quem “não quer” fez a sua escolha.

Sobre tentar: Imagine como seria se você dissesse não quando algo não for prioridade para você? Dizer não para algo significa dizer sim para o que é fundamental. Tentar fazer algo é adiar um não e criar expectativas desnecessárias. Eu não vou economizar dinheiro esse ano, já que vou investir no meu desenvolvimento. Experimente ser honesto e direto.

Sobre a terceira frase: Se você não está focando nos seus estudos, onde está o seu foco? O convite, nesse caso, é olhar para a solução e não para o problema. Quanto mais você olha para o que quer, mais se aproxima da solução. O seu cérebro gosta da informação simples e direta. Dessa forma, ele vai gastar menos energia para te ajudar.

A questão central é: até quando você quer ter uma lista de afazeres fictícia e usar a linguagem como álibi? Talvez tenha chegado a hora de olhar para a “essência” da sua falta de engajamento. Desculpas são excelentes quando não temos um “real” motivo para partir para a ação.

Pessoas conectadas com o seu propósito e cientes do seu papel no mundo não encontram espaço para desculpas. Ao invés disso, elas lidam com obstáculos e enfrentam o dia a dia com planejamento, foco, metas e celebração.

Se as desculpas estão protagonizando a sua existência, que tal entender a mensagem clara que elas te enviam?